ESPACE MOUVEMENT

Le mouvement est un moyen puissant d’atteindre et de conserver une excellente condition de santé, c’est pour cette raison qu’il s’agit d’un des piliers de la philosophie Equilibrium.

Bouger signifie prendre conscience de son propre corps, réduire les tensions et le stress, stimuler les émotions positives. L’objectif n’est pas seulement d’améliorer ses performances, mais d’apprendre à aimer le mouvement, pour en tirer profit et prendre du plaisir.

Quand il s’agit de se promener dans la forêt et de s’immerger dans ses essences, ses arômes et ses bruits, le mouvement peut devenir une vraie thérapie.

Forest Bathing est un parcours savamment articulé en fonction des temps et des lieux : une pratique d’immersion dans la forêt en apparence simple, qui a des effets positifs sur le système immunitaire, sur celui cardiovasculaire et sur la sphère émotionnelle.

Espace fitness avec circuit aérobic Technogym

Espace isotonique avec track et personal bench Technogym

Kinesis Technogym

Promenade du matin 60’

North Walking 90’

Forest bathing 120’